Atalouli Co0l
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا بك بين بساتين وازهار منتدياتنا ورحيق التواصل
وشهدالمحبه والاخلاص
منور بتواجدك معناويسعدنا تواصلك واشتراكك معنا
اتمنى تفيد وتستفيد ولاتبخل علينا بمالديك

انت عضو غير مسجل اضغط على التسجيل للتسجيل او دخول لمشاهدة فئات المنتدى



Free CursorsMyspace Layout
 
الرئيسيةالبــوابـــــــاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين رياضية للتخلص من الكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Jodi Atalouli
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 2393
تاريخ التسجيل : 31/05/2009
العمر : 24

بطاقة الشخصية
الاعضاء فقط:
20/20  (20/20)

مُساهمةموضوع: تمارين رياضية للتخلص من الكرش   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 5:32 am


تمارين رياضية بالصور




قد تجد بعض السيدات صعوبة في كيفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض


أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .



يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات


وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .


































**************************
[embed-flash(width,height)][/embed-flash]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ataloulicool1.ahlamontada.net
اميرة الرومنسية
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للتخلص من الكرش   الخميس نوفمبر 26, 2009 2:01 am

اوك بس انا مو شايفة صور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الرومنسية
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للتخلص من الكرش   الخميس نوفمبر 26, 2009 2:02 am

اوك بس انا مو شايفة صور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الرومنسية
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للتخلص من الكرش   الخميس نوفمبر 26, 2009 2:02 am

اوك بس انا مو شايفة صور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين رياضية للتخلص من الكرش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Atalouli Co0l :: قسم شقائق الرجال ( حواء) :: الاناقة و الموضه-
انتقل الى: